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5¿ùÀÇ ´ëÀüäñ ºüÁ®º¸ÀÚ! -¡®°ü±¤¸íÇ°µµ½Ã ´ëÀü¡¯´ëÀüÀÇ ²À °¡º¼¸¸ÇÑ °÷ 40°÷, °ñ¸ñÅõ¾î µî ´ëÀüÀÇ Æ¯»ö ÀÖ´Â ¸í¼Ò, Áñ±æ°Å¸® dzºÎ
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ÆùƮŰ¿ì±â ÆùÆ®ÁÙÀ̱â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠸ÞÀϺ¸³»±â ½Å°íÇϱâ
½ÂÀÎ 2015.04.30  17:23:07
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿ÀÅå ¹ÌÅõµ¥ÀÌ ¿äÁò ³×À̹ö ±¸±Û msn

(´ëÀü=ÇѹçÀϺ¸) ±èÅÂÁ¤ ±âÀÚ = ´ëÀü½Ã´Â 5¿ù °ü±¤ÁÖ°£À» ¸Â¾Æ ½Ã¹ÎµéÀÌ ´ëÀü¿¡¼­ º¸°í üÇè ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ°ú °¡º¼¸¸ ÇÑ °÷ ¼±Á¤ µîÀ¸·Î ´ëÀü°ü±¤½ÃÃ¥ È«º¸¿¡ Àû±Ø ³ª¼±´Ù.

½Ã´Â ÃÖ±Ù ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ(Life Style)ÀÌ Èúºù°ü±¤À¸·Î ±Þ¼ÓÈ÷ º¯È­µÊ¿¡ µû¶ó ´õ ÀÌ»ó ´ëÀüÀ» ´Ü¼øÈ÷ ½ºÃÄ Áö³ª°¡´Â µµ½Ã°¡ ¾Æ´Ñ, ã¾Æ¿Í ¸Ó¹°°í ½ÍÀº µµ½Ã·Î ¸¸µé±â À§ÇØ ´ëÀü¸¸ÀÇ Æ¯¼ºÈ­µÈ °ü±¤ÀÚ¿ø È®Ãæ°ú ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¸ÕÀú, 5¿ù 1ÀϺÎÅÍ 14ÀϱîÁö ¿î¿µµÇ´Â °ü±¤ÁÖ°£ µ¿¾È ¡ã¼÷¹Ú¾÷ 11°÷, 20%~40% ÇÒÀÎ ¡ã À½½Ä¾÷ 26°÷, 5%~10% ÇÒÀÎ ¡ã°ø¿¬ 8°÷, 50% ÇÒÀÎ ¡ã½ÃƼÅõ¾î, 50% ÇÒÀÎÀ» ÇÏ°í ÃàÁ¦Ã¼Çè°ú °úÇРŽ¹æ, Èú¸µ üÇè µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¿î¿µµÈ´Ù.

´ëÀüÀ» ã´Â ¿Ü·¡¹æ¹®°´¿¡°Ô ÆíÀǸ¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ À¯¼º¿Âõ¹®È­Á¦ ±â°£¿¡ À¯¼º¿Âõ¿¡¼­ °èÁ·»ê ȲÅê±æ±îÁö ¿îÇàÇÏ´Â ¼ÅƲ¹ö½ºµµ ¿î¿µ ÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

¶ÇÇÑ, 5¿ùºÎÅÍ´Â ½ºÅ丮 üÇèÇü ¿øµµ½É °ñ¸ñÅõ¾î°¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¿î¿µµÉ ¿¹Á¤À̸ç, ¹®È­°ü±¤Çؼ³»çÀÇ ¼³¸í°ú ÇÔ²² ´çÀÏ°ú 1¹Ú 2ÀÏ ÄÚ½º·Î ¿¾ Ãæ³²µµÃ»¿¡¼­ ¼ÒÁ¦µ¿ öµµ °ü»çÃÌ ±¸°£¿¡¼­ ¿î¿µ µÉ °ñ¸ñÅõ¾î´Â ¿Ü·¡ °ü±¤°´ À¯Ä¡ ¹æ¾ÈÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¿©Çà°æºñ 50%°¡ Áö¿øµÈ´Ù.

ÇÑÆí, Áö³­4¿ù Áß¼øºÎÅÍ´Â Áö¿ªº°·Î Â÷º°È­µÇ°í Ư¼ºÈ­µÈ 40°³¼Ò ¡ã¿ª»ç¸í¼Ò(9°³¼Ò) ¡ã¹®È­¸í¼Ò(11°³¼Ò) ¡ã»ýÅÂȯ°æ¸í¼Ò(10°³¼Ò) ¡ã°úÇиí¼Ò(10°³¼Ò)¸¦ ‘´ëÀüÀÇ ²À °¡º¼¸¸ÇÑ °÷’À¸·Î ¼±Á¤ÇÏ¿© È«º¸ ¸¶ÄÉÆÃÀ» ÅëÇØ ¿Ü·¡ °ü±¤°´ À¯Ä¡¿¡µµ Àû±Ø ³ª¼­°í ÀÖ´Ù.

¶Ç, ½Ã¿¡¼­´Â ´ëÀüÀÇ °ü±¤¸í¼Ò¸¦ µÑ·¯º¼ ¼ö Àִ‘´ëÀü½ÃƼÅõ¾î’¸¦ ½Ã¹Î°ú ¿Ü·¡ °ü±¤°´¿¡°Ô Àαâ ÀÖ´Â ¼ö¿äÀÚ Áß½ÉÀÇ ¡ã°úÇÐÅõ¾î ¡ã¿ª»ç¹®È­Åõ¾î ¡ãÈú¸µÅõ¾î ¡ã´ëûȣ¿À¹é¸®±æÅõ¾î ¡ã»ýÅÂȯ°æÅõ¾î µî 5°³ Åõ¾îÄÚ½º¸¦ Á᫐ À¸·Î °³ÆíÇÏ¿© ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¾î¸°ÀÌ°¡ ÁÁ¾ÆÇϴ‘ÇѲÞÀÌ Ä³¸¯ÅÍ ¹ö½º’¿îÇà°ú ´õºÒ¾î ÀÌ¿ëÀÚ¸¦ À§ÇØ ¾ÈÀüÇÏ°í ÄèÀûÇÑ È¯°æ Á¶¼ºÀ» µµ¸ðÇϰ푿ܱ¹ÀÎ Àü¿ë ´ëÀü½ÃƼÅõ¾î’µµ(4¿ùºÎÅÍ 10¿ù±îÁö, ¸ÅÁÖ Åä¿äÀÏ) ¿î¿µ Áß¿¡ ÀÖ´Ù.

À̹ۿ¡µµ ´ë´ö¿¬±¸°³¹ßƯ±¸¸¦ È°¿ëÇÑ‘°¡Á·°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â 2015 °úÇÐüÇè °¡Á·¿©Çà’°ü±¤»óÇ°°ú ³óÃÌ°ü±¤ È°¼ºÈ­ »ç¾÷°ú ¿¬°èÇÑ‘¼öµµ±Ç ÁֺΠµîÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ °ü±¤°´ À¯Ä¡’µî ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î °ü±¤°´ À¯Ä¡¿¡ Àû±Ø ³ª¼­°í ÀÖ´Ù.

¸íÇ°°ü±¤¸í¼Ò °³¹ßÀ» À§ÇØ ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ³ì»ö »ýÅ°ü±¤Áö ´ëûȣ ¿À¹é¸®±æ Á¶¼º, ¼ö»ó ½ºÆ÷Ã÷ ½Ã¼³ ·ÎÇϽº ´ëû ½ºÆ÷Ã÷¼¾ÅÍ¿Í Æó Ãë¼öÀåÀ» È°¿ëÇÑ ¹®È­Ã¼ÇèÀÌ °¡´ÉÇÑ ±Ý°­ ·ÎÇϽº ¿¡ÄÚÆÄÅ© Á¶¼º µîÀ» Á¶¼ºÇÏ°í, ·¹Àú¹®È­¿¡ ºÎÀÀÇÑ ÀÚ¿¬Ä£È­ÀûÀÎ »ó¼Òµ¿ ¿ÀÅäÄ·ÇÎÀåÀ» Á¶¼ºÇÏ¿© ½Ã¹ÎµéÀÇ ¿©°¡»ýÈ°°ú °ü±¤ È°¼ºÈ­¸¦µµ¸ðÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

Á¤°ü¼º ½Ã ¹®È­Ã¼À°°ü±¤±¹ÀåÀº“¾ÕÀ¸·Î ´ëÀüÀ» ã¾Æ¿Í¼­ ¸Ó¹°°í ½ÍÀº µµ½Ã·Î ¸¸µé±â À§ÇØ °ü±¤ÀÚ¿ø È®Ãæ°ú ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß ¹× ½Ã¼³°³¼±À¸·Î ¿Ü·¡°ü±¤°´ ¸ÂÀÌ¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °Í”À̶ó¸ç,“´ëÀüÀ» ã´Â °ü±¤°´ÀÌ Á¶±Ýµµ ºÒÆíÇÔÀÌ ¾øµµ·Ï ÀÛÀº °ÍºÎÅÍ ÇϳªÇϳª ì°Ü ³ª°¡°Ú´Ù.”°í ¸»Çß´Ù.

´õºÒ¾î, °ü±¤ÁÖ°£(5.1∼14)¿¡´Â“°¡Á·°ú ¿¬ÀÎÀÌ ÇÔ²² ´ëÀü¿¡ ¿À¼Å¼­‘´ëÀüÀÇ ²À °¡º¼¸¸ÇÑ °÷’°ú‘¿øµµ½É °ñ¸ñÅõ¾î’¸¦ Áñ°Ü º¸½Ã°í, 10¿ù±îÁö °³ÃÖ(±Ý·Åä·ÀÏ)µÇ´Â ¿øµµ½É¿¡¼­ÀÇ Àü½Ã¿Í °ø¿¬ÇÁ·Î±×·¥¿¡µµ Âü¿©ÇÏ¿© °Ç°­°ú ¹®È­¿Í °ü±¤ÀÌ ¾î¿ì¾îÁö´Â Èúºù(heal-being / Èú¸µ+À£ºù)´ëÀüÀ» °æÇèÇغ¸¶ó”°í °­Á¶Çß´Ù.
 

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¼­¿ïº»ºÎ : ¼­¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ â½Å6±æ 28-9 204È£   |  ÀüÈ­ : 070-8615-0072  |  
µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï, ¾Æ03265  |  µî·ÏÀÏÀÚ : 2013³â 1¿ù 28ÀÏ  |  ¹ßÇࡤÆíÁýÀÎ : ±èÅÂÁ¤   |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±èÅÂÁ¤
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